Ciclos em renovação...

Depois da radical mudança da melhor amiga que parte do meu mundinho (ao menos físico já que o virtual permite certas concessões), resolvi me conceder apenas alguns dias de folga para curtir uma depressãozinha básica: cama, comida e televisão um sábado inteiro. Domingo era o dead-line!

Como sabia que para quebrar o gelo seria dificil, estipulei metas pouco agressivas para o domingo: não importa o que eu fizesse, ao menos ler um pouco de um livro qualquer, voltar ao esquema da nutricionista, não durmir durante o dia e caminhar ao menos uma hora, eu faria. E deu certo! Não fiz grandes coisas mas ao menos me movimentei! E creio que este foi o dead-line para os meus hormônios também pois já neste final de semana eu estava num mau-humor que nem eu estava me suportando!

E foi pensando no  meu humor que percebi que não posso mais me afastar das atividades físicas. A natação e a caminhada terão que fazer parte da minha vida física e financeira. É isso ou voltar pros anti-depressivos.. Aliás, os exercícios fazem muito melhor efeito e saem mais baratos que o primeiro... Então... mãos à obra! Estou correndo atrás de uma nova academia de natação e vou experimentar um pilates.

Agora a ordem é movimentar!