Retomando o programa...

Depois de muito tempo parada num mesmo nível do programa, volto a tentar reduzir as medidas.
Tudo bem... Estou tentando voltar há um mês... Mas vamos ver se novas metas e novas rotinas conseguem retomar a motivação. Ações tomadas:

- 12 corridas a serem realizadas até dia 21/12/2010;
- 2 corridas com pace menor de 7 km/s;
- 6 quilos a perder;
- controlar a ansiedade e subir na balança no máximo 1 vez por semana (a partir de hoje)

Peso atual medido após uma corrida de meia hora: 75,4 kg.

Vamos ver se anotar isso me faz reanimar.

Bjs

Circuito Vênus 2010 - Etapa II

Ainda que eu tenha relaxado, não caí tanto assim na performance... Mas o folego... Urgh... Quase morri!

76 quilos aproximados se mantendo...

Atleta: FRAN...

Colocação: 1193

Sexo: F

Categoria:

Tempo Líquido: 00:38:17

Idade: 32

Faixa Etária: F3140

Colocação Faixa Etária: 408

Tempo Bruto: 00:41:21

Equipe:

Modalidade: 5KM
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Média por Km (Pace): 7'39''
Velocidade: 7.84 km/h