Retomando o programa...

Depois de muito tempo parada num mesmo nível do programa, volto a tentar reduzir as medidas.
Tudo bem... Estou tentando voltar há um mês... Mas vamos ver se novas metas e novas rotinas conseguem retomar a motivação. Ações tomadas:

- 12 corridas a serem realizadas até dia 21/12/2010;
- 2 corridas com pace menor de 7 km/s;
- 6 quilos a perder;
- controlar a ansiedade e subir na balança no máximo 1 vez por semana (a partir de hoje)

Peso atual medido após uma corrida de meia hora: 75,4 kg.

Vamos ver se anotar isso me faz reanimar.

Bjs